Більшість жінок, ймовірно, час від часу відвідуватимуть свого гінеколога, щоб переконатися, що їхнє здоров’я під контролем, та запобігти потенційним проблемам зі здоров’ям.
І хоча ми, жінки, знаємо, наскільки важливий цей візит, ми все одно схильні його відкладати.
Для більшості з нас роздягатися перед кимось у такому середовищі незручно.
Щоб зробити ваш візит трохи приємнішим, ось кілька речей, яких слід уникати під час візиту до гінеколога…
Не панікуйте
Ви відчуваєте тривогу перед візитом до гінеколога, тому що думка про те, щоб оголитися перед лікарем, є надзвичайно неприємною? Ви точно не самотні — багато жінок відчувають те саме. Чесно кажучи, мало що може бути більш незручним, ніж сидіти в кріслі гінеколога з широко розставленими ногами, поки вас оглядає. Але є один нюанс: ці тести є надзвичайно важливими, оскільки вони є найкращим способом виявлення та лікування інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), або раку, такого як рак молочної залози та шийки матки, на ранній стадії.
Ось чому вам потрібно подолати свій страх. Пам’ятайте, ваш лікар щодня бачить безліч оголених жінок — це просто частина його роботи. Вони не зосереджуються на таких речах, як рельєфні стегна, нафарбовані нігті на ногах або чи поголилися ви. Вони зосереджуються на вашому здоров’ї. І це те, про що ви можете нагадати собі, щойно почнете відчувати невпевненість. Вашому лікарю байдуже, як ви виглядаєте — вони просто повинні переконатися, що ви здорові.
Прийшли без душу?
Хоча вашому лікарю байдуже, чи голите висячі, чи маєте ви волосся, він явно не хоче оглядати когось, хто не доглядає за собою.
Це не тільки полегшить роботу вашого лікаря, але й допоможе вам почуватися краще. Тож одягайтеświeżą bieliznę, w której czujesz się komfortowo. Chodzi o to, aby czuć się dobrze podczas wizyty.
Однак багато гінекологів взагалі не рекомендують спринцювання піхви, оскільки це може порушити природний баланс вагінальної флори та її кислотності. Натомість вони рекомендують промивати або обмивати піхву лише теплою водою перед гінекологічним оглядом. Крім того, краще уникати використання будь-яких вагінальних кремів або пін протягом 48 годин до огляду.
Приховування симптомів
Ви вже деякий час відчуваєте, що щось не так у вас внизу? Можливо, ви відчуваєте постійний свербіж, але не хочете згадувати про це, бо це надто неприємно? У цьому випадку вам потрібно вийти за межі своєї зони комфорту, оскільки ваш лікар може допомогти вам лише в тому випадку, якщо ви будете з ним чесними.
Немає сенсу приховувати свої симптоми. Якщо щось здається дивним, поговоріть про це зі своїм лікарем. Він тут, щоб допомогти, а не засудити.
Уникайте сексу
Деякі експерти радять утримуватися від сексу до 24 годин до візиту до гінеколога. Секс іноді може викликати подразнення шкіри, що може ускладнити точну діагностику певних захворювань.
Хоча презервативи можуть захистити від інфекцій, деякі види містять сперміцид, який може впливати на pH піхви. Також краще уникати використання лубрикантів перед візитом, оскільки це допомагає забезпечити точність тестів на шийку матки.
Не гугліть
Ви вже годинами шукали відповіді на свої симптоми в Інтернеті, і тепер готові розпочати довге пояснення своєму лікарю про все, що ви прочитали, та про всі стани, які, на вашу думку, у вас можуть бути.
Але справа в тому, що ваш лікар – експерт, а не Google. Хоча природно бажати зрозуміти, що відбувається з вашим тілом, ваш лікар навчений ставити діагнози. Йому не потрібно, щоб ви керували ним через його висновки з Інтернету. Довірте йому виконувати свою роботу. Дозвольте йому вести розмову та розповідати вам, що, на його думку, відбувається. Зрештою, для цього вони існують.
Задавайте питання, але не ставте їх
Природно ставити питання, але стримування їх може викликати у вас почуття невпевненості. Не бійтеся запитати свого гінеколога про все, що завгодно.
У вас є питання щодо вашого тіла, контрацепції чи майбутньої вагітності, але вам соромно запитати? Не хвилюйтеся! Ваш лікар — ідеальна людина, з якою можна обговорити ці питання. Будьте сміливими та говоріть про те, що для вас важливо. Пам’ятайте, що кожен лікар дав клятву конфіденційності, тому вам не потрібно турбуватися про те, щоб ділитися своїми питаннями чи занепокоєннями з кимось іншим.
Крісло
Чи здається вам трохи страшним вигляд гінекологічного крісла?elający? Na pierwszy rzut oka, zwłaszcza podczas pierwszej wizyty, może wydawać się dość przerażający. Ale hej, to tylko fotel, więc nie pozwól, aby Cię przestraszył. Gdy jesteś w prawidłowej pozycji, umożliwia on dokładne zbadanie Twojego brzucha. Dlatego ważne jest, aby pozostać zrelaksowanym i nie napiętym.
Огляд не повинен бути болючим, тому не варто хвилюватися. Однак ваш лікар повідомить вас, якщо ви занадто напружені або неправильно сидите.
Ось кілька порад, які допоможуть вам почуватися комфортно під час огляду…
Рухайтеся вперед
Гінекологам часто доводиться кілька разів нагадувати пацієнтам, щоб вони посунулися вперед у своєму кріслі.
Щоб полегшити роботу лікаря, переконайтеся, що ви сидите достатньо далеко вперед, щоб огляд пройшов правильно. Просто посуньте стегна до лікаря та трохи посуньтеся вперед. Це зробить огляд більш плавним та ефективним.
Перший візит до гінеколога
Для молодої жінки, яка ніколи не була у гінеколога, записатися на прийом може бути гарною ідеєю, але це не означає, що вам потрібно негайно пройти гінекологічний огляд.
Ви можете просто пройти первинну консультацію у свого гінеколога. Огляд не очікується під час першого візиту, тому молодим жінкам важливо це розуміти. Також рекомендується взяти з собою партнера або друга для підтримки під час першого візиту.
Запишіть свої запитання
Жінки, які вже були у гінеколога, можуть скористатися корисною порадою, рекомендованою деякими гінекологами: підготуйтеся, записавши запитання, на які ви хочете отримати відповіді, щоб не забути їх поставити через стрес.
Також не вибирайте гінеколога на основі його статі, якщо у вас немає конкретних причин.
Вийміть тампон
Важливо завжди пам’ятати про те, щоб виймати тампон після використання.
«Одна рідкісна ситуація, яка може статися, – це коли хтось забуває тампон на кілька днів. Це може призвести до розмноження бактерій, що призводить до сильного неприємного запаху. Але це не вина організму – це вина тампона. Після його видалення проблему легко вирішити. Забутий тампон може досить неприємно пахнути, але це проста проблема, яку можна вирішити. Я не думаю, що це щось, чого варто соромитися», – каже одна гінеколог.
Ви боїтеся візитів до гінеколога? Чого ви найбільше боїтеся?
Ви хвилюєтеся, що вам доведеться знімати одяг, чи, можливо, ви хвилюєтеся, що виявите проблему зі здоров’ям?
Ви все ще проходите регулярні огляди, незважаючи на ваші побоювання? Якщо хочете, поділіться своїми думками з нами в коментарях на Facebook!
