Ми часто помічаємо їх випадково, просто глянувши на свої руки: крихітні вертикальні лінії, що перетинають поверхню нігтя знизу вгору.

Нешкідливі? Не завжди. І що ще важливіше, що саме вони означають? Якщо ви коли-небудь замислювалися, чому з’являються ці плями або чи заслуговують вони на увагу, ви не самотні.

Ця загадка поширеніша, ніж здається… але запевняємо вас, її також легше зрозуміти – і впоратися – ніж ви думаєте.

Вертикальні ребра на нігтях – що це таке?

Ці крихітні виступи, відомі в технічному жаргоні як поздовжні виступи, – це просто лінії, що повторюють природний ріст нігтя. З віком вони стають більш помітними, подібно до тонких зморшок, що з’являються на шкірі. Гарна новина: у більшості випадків немає причин для хвилювання! Матрикс нігтя, з якого все починається, з часом просто стає трохи менш рівномірним.

Чому вони з’являються? Справжні причини появи цих виступів

Найпоширеніший фактор? Плин часу.

З роками виробництво клітин нігтів змінюється, що може спричинити утворення незначних борозенок. Однак інші фактори можуть посилити це явище.

Збалансоване харчування відіграє ключову роль.

Недостатнє споживання вітаміну B8 (біотину), заліза або цинку може послабити нігті. В результаті вони стають сухішими, ламкими та смугастими. Такі продукти, як яйця, бобові та насіння, є справжніми союзниками краси зсередини.

А щоденні звички? Вони також мають значення.

Часте миття рук, агресивні засоби для чищення, надмірний манікюр і навіть садівництво без рукавичок: все це може послабити нігті. Неправильне лікування може призвести до реакції, яка часто проявляється появою тих самих відомих борозенок.

Що ви можете зробити, щоб згладити ці борозенки? Наші прості та ефективні поради

Зволожуйте нігті, завжди!

Так само, як і догляд за шкірою за допомогою хорошого крему, вашим нігтям потрібне живлення. Крапля натуральної рослинної олії (рицинової, солодкого мигдалю або жожоба) щовечора, і вуаля: вони відновлять свою еластичність і блиск.

Використовуйте поліровку для нігтів, але в помірних кількостях.

Швидке протирання дуже м’якою пилкою для нігтів згладжує поверхню. Однак будьте обережні, щоб не перестаратися: ви точно не хочете зробити нігті тонкими до такої міри, що вони стануть схильними до пошкоджень.

Харчуйтеся здоровою їжею для своїх нігтів!

Змінюйте кольори на своїй тарілці, обирайте горіхи, зелені овочі та цільнозернові продукти. А за необхідності поговоріть зі своїм лікарем про невелику допомогу у вигляді харчової добавки.

Захистіть їх!

Коли миєте посуд або займаєтеся своїми справами, домашні рукавички – ваші найкращі друзі. Цей простий рефлекс запобігає багатьом невидимим, але цілком реальним травмам нігтів.

Що робити, якщо за цим криється щось інше?

Хоча більшість вертикальних складок не є серйозними, варто бути пильними. Якщо ви помітили раптові зміни (незвичний колір, біль, розшарованість нігтів), запишіться на прийом. Думка лікаря розвіє будь-які сумніви та додасть вам душевного спокою.

Тому що доглянуті нігті – це також маленьке щоденне задоволення.