Чорна смородина (1/14)
Свіжа або сушена (поза сезоном) рекомендується приймати по 2 столові ложки вранці та ввечері. «Це значно покращує кровообіг.
Чорна смородина зменшує проникність дрібних кровоносних судин і тонізує вени», – пояснює Генрі П’юджет, автор «Енциклопедії бабусиних засобів».

Ананас (2/14)
Містить бромелайн, фермент з протизапальними властивостями, який розріджує кров і знижує ризик утворення тромбів, флебіту, тромбозу та інсульту.

Продукти, що покращують кровообіг (3/14)
Вітаміни E та C у ківі підтримують кровообіг, запобігаючи утворенню тромбів.

Броколі (4/14)
Багата на вітамін Е, антиоксидант, броколі підтримує кровообіг.

Шоколад (5/14)
Какао містить флаваноли, потужний антиоксидант. Щоб скористатися його перевагами, рекомендується щодня з’їдати один або два шматочки темного шоколаду з максимально можливим вмістом какао.

Часник (6/14)
Містить кілька антикоагулянтних речовин.

Перець чилі (14 липня)
Розширює кровоносні судини та покращує кровообіг. Однак остерігайтеся печії!

Лосось (8/14)
Багата на омега-3 жирні кислоти, жирна риба (включаючи лосося, сардини, скумбрію тощо) підтримує кровообіг.

Фундук (9/14)
Як і волоські горіхи та мигдаль, вони містять омега-3 жирні кислоти, які захищають кровоносні судини.

Полуниця (10/14)
Як і чорна смородина та інші червоні фрукти (малина, червона смородина, ожина та чорниця), полуниця підвищує опір кровоносних судин.

Цибуля (11/14)
Як і часник, цибуля містить сполуки, які допомагають розріджувати кров.

Цитрусові (12/14)
Вітамін С у цитрусових сприяє кращому кровообігу.

Виноград (13/14)
Містячи ті ж корисні для кровоносних судин сполуки, що й червоний виноград, червоний виноград не має собі рівних у трав’яних чаях для стимуляції кровообігу.

Яблуко (14/14)
Як і ягоди та виноград, воно багате на флавоноїди.

Багато продуктів і груп продуктів сприяють кращому кровообігу, тим самим запобігаючи ризику утворення тромбів або тромбозу. Запрошуємо вас ознайомитися з неповним списком у нашому слайд-шоу вище.