Як ми можемо бути впевнені, що кохання взаємне чи ні?

На думку експертів, кілька чітких ознак можуть допомогти нам зрозуміти почуття іншої людини. Давайте дізнаємося.

Односторонні стосунки – це не зовсім те, про що ми мріємо; навпаки, вони відштовхують.

Але чи дійсно їх можна досягти швидко? За словами Вірджині Вердуа, психолога, що спеціалізується на романтичних стосунках, «справжнє кохання – це любити людину як єдине ціле, з її сильними та слабкими сторонами. Ми любимо не лише те, що вони в нас викликають». Коли бачення стосунків не поділяє один партнер, ми говоримо про нерозділене кохання. Щоб краще зрозуміти це, експертка пояснює, як розпізнати різні ознаки в іншій людині.

Я кохаю його, але це не взаємно: як дізнатися, чи кохання одностороннє?

За словами Вірджині Вердуа, взаємність у збалансованій історії кохання виражається через три елементи: пристрасть, відданість та близькість. Нерозділене кохання спочатку можна виявити в погляді, а точніше, в його відсутності. «Ми одразу відчуваємо, чи є кохання в погляді», — каже психолог. «Нам потрібно мати змогу дивитися іншій людині в очі, без сорому та глибоко».

Нерозділене кохання також може проявлятися в глибокій відсутності інтересу та емпатії, «іншими словами, це хтось, хто не цікавиться нами, нашими емоціями, нашим дитинством, нашими попередніми стосунками, нашими інтересами», — пояснює фахівець зі стосунків. «Ми можемо проводити якісний час з цією людиною, це може бути дуже сексуально задовільним, наприклад, але емоційного зв’язку немає», — продовжує вона. Ця людина насправді не докладає зусиль, щоб бути прихильною до стосунків, що призводить до обмеженого або навіть одностороннього спілкування, «особливо з точки зору повідомлень, типу повідомлень або їх частоти».

Таким чином, ця відсутність інтересу впливає на найінтимніші аспекти романтичних стосунків: слухання та прагматичну й емоційну підтримку. «Коли людина більше не почувається впевнено у своїх стосунках, це може бути явною ознакою нерозділеного кохання», — каже психолог.

Страждання, депресія… Які наслідки одностороннього кохання?

Одностороннє кохання може призвести до великого розчарування у стосунках і стати джерелом страждань. «Ви не можете змусити когось любити вас; кохання незрозуміле», – нагадує Вірджині Вердуа. І якщо людина спочатку бореться із запереченням, бо на початку стосунків зосереджується на власному щасті, у довгостроковій перспективі вона може бути схильна до негативних почуттів. Тривога, депресія, почуття невпевненості або низької самооцінки, все менше і менше моментів радості у стосунках… Наслідки одностороннього кохання численні та болісні.

Що робити, коли кохання нерозділене?

Ті, хто відчуває себе здатним на це, можуть висловлювати розчарування, стикаючись з ознаками нерозділеного кохання, «ризикуючи відлякати їх», – каже Вірджині Вердуа. Але понад усе важливо ставити на перше місце своє благополуччя та не відчувати провини. «Вам потрібно довіряти своїм почуттям і, перш за все, встановлювати межі для іншої людини та для себе», – підсумовує психолог.